혈당관리 앱 및 기기 추천 + 당뇨병 예방 체크리스트혈당은 꾸준한 관리가 핵심입니다. 그동안 식사와 운동을 통해 혈당을 조절해왔다면, 이제는 디지털 도구를 활용해 기록하고 추적하는 단계로 나아가야 할 때입니다.이 글에서는 혈당 기록 앱 추천, 혈당 측정기 종류 및 연속 혈당 측정기(CGM) 소개와 함께 실천 가능한 당뇨 예방 체크리스트까지 함께 정리했습니다. 🔎 함께 보면 좋은 글 혈당기초 (저혈당, 고혈당) 혈당관리 필승법 ✅ 당뇨병의 증상, 종류, 치료법① 당뇨병의 주요 증상당뇨병은 혈당이 지속적으로 높은 상태로, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 초기에 뚜렷한 자각 증상이 없어 ‘침묵의 질환’으로 불리기도 합니다.잦은 배뇨와 갈증: 혈중 포도당이 많아 소변량 증가 → 탈수이유 없는 피로..